WebJun 15, 2024 · Một cách phổ biến để tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR là công thức Harris-Benedict: Nữ giới: BMR = 655 + (9,6 × trọng lượng tính bằng kg) + (1,8 × chiều cao tính bằng cm) – (4,7 × tuổi tính theo năm) … WebCông thức Harris-Benedict. Đối với nam: BMR = 66 + (13,7 x trọng lượng) + (5 x chiều cao) – (6,8 x tuổi). Đối với nữ: BMR = 655 + (9,6 x trọng lượng) + (1,8 x chiều cao) – (4,7 x tuổi). Trong đó, trọng lượng tính theo đơn vị kg, chiều cao …
BMR Calculator
WebChỉ số BMR của cơ thể bạn có thể thay đổi tùy theo tuổi tác, giới tính, thể trạng, và đặc điểm di truyền. Để có chính xác lượng calo cơ thể đốt cháy mỗi ngày, đầu tiên cần tính giá trị BMR. Nam giới: (13.75 × trọng lượng) + (5 × chiều cao) – (6.76 × tuổi) + 66 WebThe Basal Metabolic Rate (BMR) Calculator estimates your basal metabolic rate—the amount of energy expended while at rest in a neutrally temperate environment, and in a post-absorptive state (meaning that the digestive system is inactive, which requires about 12 hours of fasting). US Units. Metric Units. Other Units. drupal ckeditor inline editing
07/14/21 - Vera Mantor Vs. Teddy Ehrhardt Court Records
WebVậy, chỉ số TDEE được xác định = 1400 + 600 = 2000 calories. Toàn bộ lượng calories nạp vào cơ thể thông qua thức ăn, nước uống trên TDEE (2000 calories) thì tăng cân, bằng TDEE thì giữ cân và thấp hơn TDEE thì giảm cân. Tính chỉ số BMR cho biết mức độ hoạt động và lượng ... WebRationale and objectives: To compare the ability of normalized versus non-normalized metabolite ratios to differentiate recurrent brain tumor from radiation injury using … Web2. Điều chỉnh chỉ số BMR theo các hoạt động thể chất. – Để tìm chính xác số lượng calo đã đốt cháy, hãy nhân BMR của bạn với các số sau: Nếu bạn tập thể dục với cường độ vừa phải (1 đến 3 ngày / tuần), hãy nhân BMR của bạn với 1375. drupal chatbot